完美体育用灯的逻辑不变，但灯的款型变得快，要看最新的合集戳这里，省心省钱的方法都有，还有lite版的大白话选购文，人在知乎，不打诳语，硬核

　　我是@灯饰照明狂人知乎照明版块的垂直创作者，2022年新知答主、装修等4个话题优秀答主，只为你推荐靠谱的灯光方案和值当的灯具。

　　在知乎这段时间，输出了几百万字内容，影响了数万知友的用灯、布灯、购灯方向，就算是一对一接触的案例也数以千计，如果单算给知友们省下的“无用开支”，累计金额起码数千万了，而良好的灯光体验是无价的。

　　不要随便听信那些“快把吸顶灯丢垃圾桶，XX才是照明”这种毫无营养又能戳到你心坎的话。

　　每种灯具都有存在的意义，灯光体验的好坏不是灯具本身的问题，而是怎么用的问题，好的光环境和哪种灯没有必然关系，我们要以理性的眼光去看待照明。

　　灯饰灯饰，有灯就有饰，不仅要有照明功能，还要有装饰功能，以前的“饰”主要是灯装饰，大白话就是灯具的造型，而现在更多是讲求“光装饰”+“灯装饰”和空间的结合，大白话就是灯光在空间的形态、冷暖、亮度的强弱等等。

　　别让胡编成“主流”，就拿近很火的一个词儿“见光不见灯”来说，本意是不见不舒服的光，不见丑陋的灯，多好的一句话啊，传来传去就面具全非了，对此，我宁可呵呵一笑，也难得搭理。

　　不管是在居家还是商业场所，灯和饰都是不可分割的整体，相互依托，相互呼应，灯具作为灯光的载体，任何灯光的布置，都要靠灯具去落地，在灯具的选择上当然得下功夫。

　　答：能在品牌中的搞定的灯就尽量别碰杂牌，即使选择杂牌的灯架也要配品牌的光源，不要轻信网红，十有八九都是割韭菜的，这是最省心的办法。

　　另外，嵌入式灯具能买流通规格就尽量别买非标产品，谁也不知道它能“火”几年，一旦停产不是干瞪眼就要抠天花。

　　答：瞎扯淡，不管是线上线下，品牌的灯具都是一个娘生的，不会区别对待，线上低起步价的灯具与实体有差别，有差别，有差别，请在同价位去对比，非要用田忌赛马的比法，毫无意义。

　　答：重要，Ra＞80、R9＞0的国标，品牌灯具几乎都在合格线上，这个数值已经能满足居家需求，当然，显色指数高高益善完美体育。

　　Ra90的灯已经满大街了，不是你卖你高价的理由，Ra80和Ra90在光源相比整灯的价差几乎可以忽略不计，但全光谱的灯目前还处于相对高价位，特别是紫光LED。

　　如果在没有精细对比下显指Ra90/95甚至全光谱，肉眼难分辨(色彩从业者除外)完美体育，如果真的在乎显色指数，别揪住Ra不放，叫商家直接甩光谱，其他一概不认。

　　答：假的，灯具不是保健品也不是药品，只要灯光布置合理了，只要是合格的灯具，对视力的影响差别几乎可以忽略不计，多户外，合理用眼才是正道。

　　答：所有精细照明的灯，台灯、工作灯、镜前灯等等，若有预算最好能上全光谱的。

　　答：装修方案拍板之前，硬装灯具建议一个都不要买，618、双11这样的大促也不例外。

　　家装方案的频繁改动是常事，灯具的布置与电线预埋、主体装修有着密切的关系，这直接关系到灯具的位置、选型，影响到最终的落地效果与居住体验，别捡了芝麻丢了西瓜。

　　-2：筒灯、射灯、灯带这类布置技术含量稍高的灯具，在购买之前务必要考虑到位置的确定，这直接关乎到落地效果与居住体验；要考虑到整体光照，不能独立成个体来思维。

　　-3：磁吸灯这类需要提前预埋且延展性强的灯具，必须与吊顶同时进行，可提前预埋轨道，灯具模块先别买，后续根据需求慢慢添置模块，省心不少。

　　答：以三室两厅为例，通常2-3K的是主流预算，再贵的吸顶灯要么是品牌溢价，要么是款型区别，要么是光源、材质、做工、功能上提升，能成套买就别单独买，能省不少。

　　答：当然能，品质都在合格线上，至少光源、售后能保障，之所以价格能便宜，是因为电商的竞争是白热化的，每个品牌都会有几款只赚吆喝不赚钱的灯，不管是欧普、雷士、三雄还是飞利浦、松下等等都这样干，如果你刚好预算吃紧，这种灯可以闭眼买，但别要求太高，如有高要求请充值。

　　答：差价主要在款型上，量能小、做工复杂、单模成本高这些都是贵的原因，从灯本身来看溢价高于价值，从审美来看，多花几块钱也是值得的。

　　答：越是简单的、经典的款型就越耐看，越是花里胡哨的、越是网红，生命周期就越短，灯具造型年年换，你家不可能年年装，经典款型是购买的主要方向。

　　答：常规来说，居家照明所需吸顶灯的峰值功率：客厅4-5W/平、卧室2-3w/平、餐厅厨房5-6W/平，如果是固定色温的吸顶灯，建议买4000K或以下的。

　　现在的吸顶灯大多标配调光调色且带记忆功能，不需要担心过亮的问题，卧室建议买无级调光的而非三段变光的。

　　导光板侧发光：造价高，出光均匀，配件和工艺要求比较高，能做到超薄2cm上下。

　　线性硅胶灯罩：线面款吸顶灯最常用的方式，能营造线型感，稍微有点刺眼，常规灯体厚度能到6cm上下。

　　{\color{red}{按照惯例，跑量款吸顶灯是大促的轮番秒杀对象。 }}

　　“千年”不换款，百搭风格难过时，功能上相比去年有些改进，唯一的亮点就是性价比高，吊打杂牌的价格，享受着大品牌的品质、服务，如果你刚好预算吃紧，这种灯属闭眼乱买型。

　　现在松下白玉实在有点“寒酸”了，不太推荐，有兴趣可以看看松下其他的灯，松下现在也有米家款了，而且松下的品控一向做得很不错。

　　在跑量的款型上，雷士与欧普就像是肯德基旁边一定会有麦当劳一样，不管是价格区间也好，款型也罢基本雷同，单从灯上来说，没有本质区别。

　　凝月套餐卧室可选可选智能灯，雷士光鸿套餐卧室暂时没有智能灯；如果真要说哪款更值得买，就看谁的优惠更大了。

　　妥妥的搅屎棍，按雄哥的尿性，双11蹲点500应该可以拿下，不仅同行想锤人，杂牌看了都想锤人，原来只有遥控版本，现在也接入了米家。

　　如果还能添一顿撸串的钱，可以考虑高显色版本，5灯套餐蹲点价格不到1K，值当

　　实说，我比较喜欢yeelight的灯，至少在控制方式、光源、用料上是值得肯定的。

　　之前推荐纤玉、纤月、光灿、初心这几款，看样子yeelight是要下架纤玉、纤月，这两款灯也算是完成了自己是使命，特别是纤玉的日光算法，一直都是爆款，甚至说是yeelight线上的顶梁柱款型也不为过。

　　yeelight非常经典的款型完美体育，去年的套餐价可要2K的售价，去年我测了款灯，显色指数Ra95的样子，看官网介绍光源升了为Ra97的“全光谱”了，理论上比原来更好了，即便不升级光源，这个价格也很值。

　　去年，我猜今年或将是全光谱/护眼灯的天下，而稍微高端的灯几乎都是清一色的导光板。

　　2）亮，非常亮，整个系列都很亮，客厅灯8000+lm的光通量，即便30平的客厅也能轻松铺满高亮的柔光，“护眼”就该广域均匀光照。

　　3）“不刺眼”，棱镜透镜铺光均匀，还能有效缓解眩光，即便在如此高亮下依然能达到UGR≤19。

　　6）搭配更符合作息的节律光：夜灯伴睡不晃眼，睡前柔光助眠，晨起自然光告别赖床，明亮作业光快速进入状态。

　　三雄极光浩羽几乎是首选，这款灯我已私信推荐好几个知乎大V买了，用过都说香，关键还便宜。

　　答：因为我也没用过，纯云推，看了智能版的参数是85W-6000lm，亮度一般。

　　我家客厅30平的样子，目前用的5300lm的吸顶灯，平时用着还行，需要高亮的时候够呛，如果你家客厅面积不大，或还有灯槽等其他光源，就不用担心亮度的问题。

　　yeelight的凌动开关，确实是一种简单、凑效、接地气的智能解决方案，保留传统机械的开关习惯和手感，还能让灯具一直在线。

　　柏曼的灯辨识度很高，灯光也舒适，到手第一感扎实、厚重，品牌逼格也高，促销价格和lipro差不多。

　　如果整体从设计、工艺、光源、使用感受上硬刚的话，个人觉得还是lipro更强，但柏曼有个特牛批的10年性能质保。

　　可能，lipro更适合于相对年轻化的群体，追求体验感、设计感和高光源品质，柏曼更适合于成熟稳重型的人群，低调、踏实。

　　告诉你：没有、没有、没有，用频闪仪测也没风险，手机拍着不靠谱，我的手机拍出来也没见“水波纹”

　　灯是好灯，我个人不喜欢把logo打在发光面上，有点强迫看广告的感jio。

　　老人和儿童都需要均匀、柔和且明亮的光照，如果能用暗藏光源解决自然更好，如果没吊顶，吸顶灯就是最优解之一。

　　高低床的注意了（加粗划重点），吸顶灯配高低床，上铺亮得疼，下铺灯下黑，如果下铺的人比上铺睡得晚，进门打开吸顶灯，锤人的心都有。

　　所以，上下铺位都应该有独立、柔和、低亮的灯，这样才能不会相互干扰，天花上的吸顶灯只能当成备用灯，睡觉之前用，而且开关要分开设置，最好能离壁灯开关远一点，才能尽量避免误操作。

　　可以装壁灯，但应选超薄的，最好是漫反光源的，外观圆润不硌人的才行，如果有阅读需求，可以参考柏曼的marie壁灯

　　另外，上下床的高度约为170cm，上铺距离天花很近，所以吸顶灯尽量选择超薄的，如果有预算最好选择全光谱的，这样才更靠谱。

　　安装完成之后的高度也不到2.5cm，能更好的融入天花，同样是侧发光的导光板吸顶灯，显色指数能到97。

　　柏曼rohm导光板吸顶灯也是非常不错的选择，一贯标准，导光板的设计灯体纤薄，光源柔和不刺眼，接入柏曼app可siri唤起。

　　讲真，（灯饰要)说灯具做工好，还得柏曼的灯具，基本可以不用建材的标准去看了，不管是台灯、落地灯、壁灯、吸顶灯、还是吊灯，对工艺的要求都很高，这是国内做流通品的大厂比不了的。

　　款型的原创设计，款型经典也是亮点，你可以看看市面上的花灯，做大流通的基本都要去舔舔“网红款”，但定位高的品牌却不会。

　　不是厂家没有开发能力，而是不愿意和“网红”扎堆，沉迷“网红”灯的是啥消费群体，相信大家心里都有数，何况，对品质有追求的人也不想买个满大街都撞脸的灯吧。

　　再说，定位高的品牌对灯具本身的质量要求高，你可以看到，柏曼的灯具除部分灯泡之外，大部分灯的设计使用寿命都在5w小时，按日8小时的使用频率，再怎么也得造个十来年免维护。

　　之所以款型要经典，至少在10年8年后，看上去还不会太落后，使用寿命和款型要在一条线上才行啊。

　　其实道理很简单，就像汽车，越是豪华，更新换代就越慢，跑量的汽车一年一小改，2年一大改，同样的道理嘛，没到三五年，改得只有亲妈才认得了。

　　灯终归的本质是照明，我们买的是灯，用的却是光，换言之，灯只是光的载体而已，光照的舒适度才是重中之重，抛开舒适谈款式都是耍流氓。

　　柏曼灯具都是先满足舒适的光照，再去优化款型的设计，在这样的平衡之下，柏曼的灯光舒适度首屈一指。

　　另外，居家照明灯具的色温基本在2700-4000K这个区间，这是居家最适宜的色温，也是柏曼作为欧洲品牌对光理念的传达，光源参数是基础中的基础，在柏曼的灯具上95显指，＜5SDCM的色容差随处可见

　　柏曼吸顶灯中的经典款型，这种半吸吊的灯具，不仅能拥有吊灯的款型，也能解决因层高不足的视觉压抑，Finn的整灯高度仅16.5cm。

　　灯头的可旋转设计可变换反射光的强弱，对老人、小孩非常友好，通过反射光，光线更加柔和舒适，这也是高定位品牌对灯光的理解——舒适至上，这也是我认为Finn是经典中经典的原因之一。

　　有智能版、非智能可选，华为HiLink生态，色温范围在2700-4000K，最大光通量能达7320lm，能轻松搞定30平+的大空。

　　工艺上也不含糊，烤漆灯头+8K电镀灯体，非常值得买的一款灯，有预算的冲就行了。

　　餐厅灯不仅要具备良好餐桌照明的功能，同时也是不错的中位照明灯，还要考虑到多功能餐桌的小娃写作业、我们办公、聚餐聊天等功能，居家照明不仅要B格，还要有烟火气。

　　其实，很多餐桌并不只有就餐的功能，小孩在餐桌写作业、在餐桌上办公也是很常见的，我自己也经常在餐桌办公。

　　这时，餐厅灯也担起了阅读灯、办公灯的功能需求，所以光照柔和、良好的光源素质就显得格外重要。

　　你可以参照读写台灯的标准，我负责的告诉大家，好的餐厅吊灯的光照均匀度要远好于AA台灯，更大的发光面、更多的灯头也能更好的控制影子的产生。

　　通常餐厅吊灯的高度距离地面150cm左右，刚好处于中位，天花有灯带，餐桌有下照光源，这能很好的将空间“分层”，这也是大家说的层次感在空间上的表现形式之一。

　　好的餐厅灯，不仅能有更好的视觉体验，高光源素质让佳肴看起来更可口，灯具本身也是一种软装，而做工精细的灯也是“艺术品”，兼得灯装饰和光装饰，何乐不为？

　　如果你喜欢极简条行吊灯，还有Ra95、无极调光调色的亦云（上面店铺进去能找到）

　　很多餐厅也是连接客厅、厨房的“过道”，所以餐厅也不应该只有一种光源，当我们没有就餐的时候，通常是不需要打开餐桌吊灯，那么应该还有灯具担起过道照明的功能。

　　-1：可以用天花的灯带，这是简单又靠谱的方式，也可以用筒灯，但对吊顶有要求，至少要吊边顶。

　　当然也可以用射灯去照墙面的挂件，但不宜过多，也不建议用射灯照地面，不然你总会感觉餐桌不够亮，即便已经很亮了，这就是明暗对比度的神奇之处。

　　-2：可以用一盏餐厅灯解决，这盏餐厅至少具备两种光照，能兼顾到桌面与空间的照明，这样既能达到功能需求，也能满足大部分人的灯光审美需求，对天花上没有其他光源的用户比较友好。

　　可以参考yeelight的皓石头餐厅灯，不管是显色指数还是出光方式都能满足你的需求，性价比不错（上方是彩光氛围灯）。

　　-3:用较为发散型光源的餐厅吊灯，同样可以解决一灯多用的问题，但在整体的美观上会有所妥协，这种灯就太多了。

　　文章开头都说过，显色指数不能只看Ra，Ra是R1-R8的平均值，主表征的是对浅彩还原，而R9以后的通常是表征对艳丽色彩的还原能力，所以你经常能到艳丽的色彩在高Ra的灯下同样显得黯淡，就是这个原因，食物也不例外。

　　买拧灯头的灯体，淘宝一大堆，再配个全光谱的灯泡就行了，这是最省钱有舒心的方法，可以参考lipro的全光谱灯泡，妥妥全光谱，CRI均在90以上。

　　先看测评在决定：如何看待魅族1月5日最新发布的Lipro灯系列，定价策略如何，是否值得购买?

　　答：可以，但不建议，需如果一定要用射灯，务必要配合其他柔和灯光的使用（例如天花灯带），还对你的桌面材质是否反光有要求。

　　第一眼看上去，射灯效果可能更好，从使用体验上来说，比主灯差太多了，如果你的餐桌还兼顾了办公、学习的功能，果断放弃，在射灯下用电脑、纸质刊物都是非常糟糕的，反正我是坚持不了10分钟，你随意。

　　答：想得美，任何筒灯/射灯都有防眩死角，数量越多眩光几率越大，减小眩光的最佳途径是合理的灯具布置，合理的明暗对比，而不是灯具本身。

　　答：专业级的射灯在光学配件上舍得花钱，能做到非常精准光型和控光，而这个功能在居家里基本用不到，好比你买了一辆能跑300迈的车，却被120的限速卡的死死的，值不值看个人。

　　答：防眩筒/射灯100元价位满足居家需求毫无压力，这个价位基本是要啥有啥，泛光筒灯二三十就基本就够用了，如果你是土豪铆足了劲往贵的买也不会错。

　　如果做无主灯建议预算到百元上下，有主灯的当辅照明的射灯可以低预算到50上下，无上限。

　　答：最常见的有透镜光学和反光杯，居家通常更推荐透镜款的，光斑更圆润，明暗过渡更自然。

　　1）纯照明的泛光筒灯，粗暴的理解为带块大大的亚克力的种筒灯，通常光束角在80°-120°。

　　2）解决光型问题的筒灯，通常是深杯筒灯，常带有＞30°的遮光，角光束角一般在50-70°，具有一定的光型。

　　优点：靠近墙壁安装能有效解决光型丑陋的问题，也能解决因开孔离墙太近用射灯曝光的问题，也有类似射灯的光型，实拍效果如下图：

　　因光束角的限制，照射范围比较局限，以常规的商品房来说，60度左右的筒灯在地面的光斑直径约为3m左右，受光束角的影响，通常需要配合其他光源来使用。

　　做工精细、光型好看的全光谱筒灯，魅族lipro筒灯，58°光束角，上面配的图片就是这款灯拍摄的，从光源上来说，百元价位少有竞品，非常推荐的一款灯。

　　答：如果是高压灯带，通常十几二十块的灯带也能满足家用了，低压灯带可以预算到30-60这个区间，只要不是精细照明，满足家用毫无压力，智能灯带通常30-100+不等，你是土豪可劲往贵里买也不会错。

　　小提示：天花灯槽的能不加型材就可以不加，同样能装得很平整，可以省不少型材钱。

　　这是最常见的灯带之一，价格便宜、规格多，什么单排、双排、三排，5050的、2835的灯珠型号多如牛毛。

　　无非就是亮度和尺寸上的区别，你根本不用去管这些玩意，没必要买个灯带还要去研究封装工艺，难不成吃喝盒饭还要先学厨师？

　　这玩意要电人，所以通常用在天花灯不易触及的地方，用在天花加上堵头可以放心使用（红色圈圈）

　　很多高压灯带还是有频闪的，但现在无频闪驱动已经很普及了，可以自己DIY配，也可以买成品的无频闪灯带。

　　裁剪单位比较长，通常是1m，对精度要求比较高的地方就用不了，但现在也有很多高压灯带支持20多cm一个裁剪单位的。

　　所以，居家天花灯槽使用的话，还是建议买无频闪、裁剪长度短的，推荐雷士的无频闪2835高亮灯带，光通量1000lm/m，最短可支持25cm一个裁剪单位，也有一米裁剪的，这样的配置也就10块出头的价格，想想都开心。

　　规格型号都不用说了，和高压灯带差不多，从用途上来说要广泛很多，暂且说是优点吧。

　　1）现在大部分低压灯带是24V驱动的安全电压，含在嘴里都没问题（别真含啊），不管是天花还是墙面，还是柜体还是层板、地台等等都能用。

　　2）低压灯带有滴胶的、有胶套的能防水，所以用在卫生间也是可以的，还有带背胶的裸条，这种多半是配合型材使用。

　　3）功率范围大，常见的从4W-20W都能买到，因为低压灯带的光效差距特别大，低光效的可能60，高光效的可能120，所以单谈功率没太多参考意义，我们说的功率通常是按照常规光效80左右。

　　1）贵，比高压灯带贵不少，不仅灯是条贵，而且配件也贵，主要是电源，随便一个100W的电源都大几十上百的，通常来说，每一段都需要一个电源，这是一笔不小的开支。

　　2）容易被坑，其实很多地方直接买胶套的就行了，商家一般会推给你裸条+型材，而型材比灯带往往还贵，客单价自然就上去了，懂我意思吗 ？

　　通常来说，天花上的灯带亮度要明显高于中位、低位的灯带更合理，比如天花灯带用10w/m，那么柜体的、电视墙的通常用到5-6W就差不多了（功能性照明的除外，也不绝对）

　　可调色温、亮度的灯带在居中的实用性更强，也就是我们常说的智能灯带，可以根据我们自己的需求调节到最合适的亮度，更贴合场景联动的需求。

　　而RGB的通常用于华彩光，大白话就是五颜六色的光，适合电竞、偶尔嗨一下、小情侣弄点氛围啥的，适不适用还得看个人的需求。

　　1）米家yeelight泛影灯带，典型的低功率高光效灯带4W-500lm/m，性价比不错。

　　2）华为hilink的雷士流光智能灯带，这款灯带性价比很高，5m套装百多元的售价还搭个电源，光效也达到800lm/m，如果你是华为生态的用户，值得入手。

　　3）apple homekit生态，小燕科技的孔雀智能灯带，带RGB、带自然色温，一灯就兼顾了照明、华彩光，而且还支持智适应照明，价格也不高，而且苹果是现在公认非常友好的智能生态，如果你是apple用户，值得入手。

　　4）wifi协议的，这是智能的最低敲门砖，只要有路由器，无需其他任何设备即可实现联网，当然缺点也是明显的，断网也就歇菜了，推荐使用飞利浦智奕灯带，有采光版WIZ、常规双色温可选，轻松联动其他设备，双色温价格也十分亲民。

　　虽然说80的显色指数够用，但不乏有对光源有高追求、对光健康有高追求的用户，推荐大家一款全光谱灯带，魅族lipro的全光谱灯带。

　　不过价格嘛，和光源素质一般高，没性价比，追求高逼格的自己去找，不过，lipro的其他产品性价比很高，熟悉我的读者经常看到我推荐筒灯射灯，而很少去推荐lipro的灯带，性价比确实不太高，听说最近要出新款的平价全光谱灯带了，期待下吧。

　　T5也是应用非常广泛的灯槽产品，灯带和T5的功能大多是是重合的，但灯带的适应性更广。

　　T5的功率、亮度固定，而且亮度很高，常规的T5，一米通常在11-13W上下，光通量在1000lm/m左右，换句话说，当你不需要太亮的时候，只能选择关灯，没有别的方法。

　　而低压灯带有很多功率可以选择，基本从4W......6W....10W....20W/m都能选，如果实在拿不准亮度，还能选成品调光的，也可DIY，满足不同场景的亮度需求。

　　T5支架对灯槽的内空要求更大，通常我们建议做到15cm以上的内空，因为T5本身是有3公分多厚度，做挡板基本是必然，不然容易直视发光面，影响体验。

　　而商品房的层高又不高，做挡板又得牺牲近5cm的空间，不然就只能又降低灯槽的使用率，你们看到的截止光，其实很多都是因为灯槽过小又加了挡板导致的。

　　而灯带通常只有几毫米的厚度，自然可以不用挡板了，居家照明，通常更建议灯带按照下面的方式装，出光会更柔和。

　　相比之下，T5还有一个劣势，一个串联通常不能超过90W，也就是5-6条1.2m的灯，如果再加灯就要用多组并联的方式。

　　常规的低压灯带通常10米以后会产生压降，有些5米就会有压降，说人话就是距离电源越远亮度越低，也需要用并联或者双端供电的方式来解决，高压灯带就能很好的解决这个问题，一个串联30米都不在线:两者在同样功率、色温的条件下显现效果有何区别？

　　区别不大，只是T5自带有扩散灯罩，出光角度更大，光源扩散更均匀，而低压灯带的出光角通常不会＞120°，但这种区别在灯槽里不明显。

　　如果有用灯买灯的需求，欢迎来我家白嫖，可以搞定你大部分的用灯问题，大致包括灯具布置的思虑、误区、各空间的具体实施等